kismama masszázs

A várandós kismamáknak legfontosabb a biztonság és a nyugalom a babavárás kilenc hónapjában, valamint a szülés közben és után.

A shiatsu egy japán masszázstechnika, ami a Hagyományos Kínai Orvoslásra épül, mely feltételezi az életenergia (qi) áramlását a világban és a testben. Az embert egy olyan megbonthatatlan egységnek tekinti, akinek testét, lelkét, szellemét egyaránt áthatja ez az energia.
Az embert behálózó csatorna-rendszeren (meridián-hálózaton), és az akupunktúrás pontokon keresztül tudjuk harmonizálni az energiarendszert. Illetve dolgozunk az összes fizikai szövettel is (csontok, inak, szallagok, izmok, bőr, liquor, zsigeri rendszer stb.).

A meridián rendszeren keresztül célzottan tudunk hatni a belső szervek és szervrendszerek működésére. Az akupresszúrás pontok speciális, lágy shiatsu-érintésével az egész szervezetet a harmónia állapotába hozhatjuk. Nyugtatólag hat az autonóm idegrendszerre, megteremtve a regenerálódáshoz elengedhetetlen paraszimpatikus idegrendszeri túlsúlyt, melyben a szervezet öngyógyító folyamatai aktivizálódnak.

Vannak kismamák, akik alkatuknál fogva a babavárás időszakában is alapvetően aktívak maradnak. Ugyanakkor nekik is szükségük van pihenésre, hogy egyensúlyban maradjanak. Sokszor a hétköznapi tevékenységek között nehéz erre teret és időt találni, amikor a mindennapi rutinfeladatok kitöltik napjainkat. A kismama masszázs órája nekik ideális alkalom a kikapcsolódásra és feltöltődésre.

Más kismamák, szintén személyiségüknél fogva hajlamosabbak arra, hogy visszavegyenek az aktivitásukból. Mégis olykor előfordul, hogy a napi teendők között, ezt kevésbé tudják megengedni maguknak, ami egyensúlyvesztéshez vezethet. A kismama shiatsu nekik az elképzelhető legjobb lehetőség, hogy megpihenjenek és feltöltekezzenek friss energiákkal.

Amiben a shiatsu a várandósság alatt segíteni tud:

Az első trimeszterben (0.-12. hét):

• baba-mama kapcsolat erősítése
• a hányinger, emésztési gondok enyhítése, ill. elmulasztása
• kimerültség, fáradtság, gyengeség enyhítése, energia gyűjtés
• a hormonális változások okozta fokozott érzékenység feldolgozása, frusztráltság enyhítése
  

Ebben az időszakban különösen fontos, hogy képzett shiatsu terapeuta végezzen ilyen jellegű masszázst. A kezelések egyébként nagyon lágyak, jellemzően energetikai szinten hatnak, kerüljük az erőteljesebb fizikai érintéseket.

A második trimeszterben (13.-28. hét):

• légzési nehézségek, emésztési problémák csökkentése
• érzelmi labilitás enyhítése
• hát-, derék-, váll- és lábfájás enyhítése
• gyulladások, felfázások megelőzése

Eleinte, a 20.-22. hétig lehet hasonfekve is kezelni egy speciálisan erre a célra kialakított fekvő matracon, egyébként oldalfekvésben és hanyatt fekve. A második trimeszterben valamivel dinamikusabb kezeléseket is kaphat a kismama.

A harmadik trimeszterben (29.-40. hét):

• magas vérnyomás, légzési gondok, emésztési gondok (székrekedés) kezelése
• oedemák csökkentése
• haskeményedés lazítása
• magzat pozícióba segítése

A masszázs ilyenkor már jellemzően oldalt fekvésben zajlik, ami nagyon pihentető még nagy pocakkal is.

A shiatsu praxis repertoárjában számos segítő, támogató technika áll rendelkezésre, melyekkel a vajúdás különböző szakaszaiban lehet segíteni a szülő anyáknak. Ezeket a technikákat igény szerint jellemzően az apukáknak, asszonytársi segítőknak vagy azoknak szoktuk megtanítani, akik az anyát a szülés közben kísérik.

Amiben a shiatsu a szülés alatt segíteni tud:

• a szülő nő biztonság érzetének növelése
• a fellépő félelmek enyhítése
• a fájdalom csillapítása
• a pihenési szakaszok alatti ellazulás, energiagyűjtés támogatása
• a szülés menetének gyorsítása
• a szülés beindításának megsegítése akupunktúrás pontok masszírozásával

Olykor előfordul, hogy a szülés utáni időszakban is segítségre van szüksége az anyukának kisebb panaszai enyhítésében.

Amiben a shiatsu a gyermekágy alatt segíteni tud:

• tejelválasztás serkentése, tej fokozása, szoptatási gondok kezelése
• mell fájdalmak
• vitalitás fokozása
• székrekedés kezelése
• elmozdult medence csontok korrekciója

 Tapasztalja meg a kismama masszázs élményét >>